禮物 The Present

禮物 The Present


-史賓賽。強森 Spencer Johnson
- 2007年1月1日


禮物的故事
*當你全心投入在你正在做的事上頭，不胡思亂想，你就會好好地享受生活。然後你會更快樂、更有活力。你只專注在當下發生的事上面，而那些的專注和專心一志會帶領你達到成功的境界。

把握現在
*把握現在，不要分心，專注在此時此刻，重要的是上面。今日你所選擇關住的事，創造了屬於你自己的現在

向過去學習
*放掉過去，的確很難，如果你沒有從過去學習。一旦你懂得從過去學習、懂得放開過去，你便可以改善現狀，就在今天。
*不論何時，只要是你對現狀感到不滿，並可望更加享受現在，那就意味著，你得從過去中學習或著試著去計劃未來。
*你無法改變過去，但你可以從中學習。當同樣的事情發生時，你可以用不同的方式來面對，並從今天起變得更快樂、更有效率、更成功。

創造未來
*沒有人可以預測未來，也沒有人可以控制未來。然而，你越是清楚去想像你所期望的未來，好好地去計劃它，然後現在去做些事情幫助它實現，那你現在的焦慮就會越少，就會越了解未來。

*活在現在、從過去學習、設法創造未來，並非全部。除非你帶著目的感去工作和生活，認真做好現在、過去和未來重要的一切，所有的一切才會因此有了意義。
*你該採取什麼樣的行動，取決於你的目的為何。當你想要更快樂、更有效率時，就是你該好好把握現在的時刻。當你想要現在比過去更好，就是你該好好從過去學習的時刻。當你想要未來比現在更好，就是你該好好設法創造未來的時刻。
*更成功就是成為一個更能充分發揮自己能力的人。我們每個人都會各自找出更成功的意義為何

賈伯斯送給年輕人的十一個忠告

賈伯斯送給年輕人的十一個忠告
- 2011年4月1日


第一個忠告: 領袖和跟風者的區別就在於創新
*廣告牆的故事
*一項關於"導致青年人前途發展的致命因素"的調查中顯示:大部分青年人不是沒有成功的條件，而是沒有成功的行動力

第二個忠告:將卓越變成你的特質，最大限度地發揮你的才智
*建教堂的故事
*查理貝爾的故事
*再長的路，一步步也能走完；在短的路，不邁開雙腳也無法到達。細節就是自你成功時向後數的每一步，是這些每一步正確的累積，才得到最後實質的飛躍

第三個忠告:成就一番偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業
*成功就是站起來的次數比倒下多一次

第四個忠告:帶著責任感生活，嘗試為這個世界帶來點有意義的事情
*比爾賽人走沙漠的故事
*卡內基:如果你想要快樂，設定一個目標，這個目標要能指揮你的思想，釋放你的能量，激發你的希望

第五個忠告:擁有初學者的心態是一件了不起的事情
*土著預測天氣的故事
*所有的事情在面對死亡的時候，都將煙消雲散，只留下真正重要的東西
*如果你能讓你自己跑起來，總有一天你會學會飛翔

第六個忠告:丟棄那些壞習慣，讓大腦快速運轉
*奧斯特洛夫斯基:人應當支配習慣，而絕不是讓習慣支配人
*壞習慣的力量是很大，但是再大也不會大過人心的堅強
*魯迅"早"的故事
*窮和尚VS富和尚
*凱撒大將的故事

第七個忠告:從來沒有哪個成功的人沒有失敗或犯過錯
*錯誤不是可怕的絆腳石，而是對自己人生方向的提醒和警告
*犯錯本身不等於錯誤，錯誤指的是你不正確地對待了它
*錯了就是錯了，再追究原因也是枉然，勇敢得走出去，才能有今天的新蘋果
*一輩子不離開地面，自然避開溺水的危險。但只有經歷嗆水和疲憊，才能領略另類生活的風采和快樂
*J.K.羅琳:生命中必然存在失敗，沒有人可以永遠成功，除非你像根本沒有活著一樣地小心生活--而這根本就是一種徹頭徹尾的失敗

第八個忠告:把蘇格拉底的原則運用到你的生活、學習和工作上吧


第九個忠告:活就就是為了改變世界，難道還有其他原因嗎?
*奧斯托洛夫斯基:人最寶貴的是生命，這生命每個人只有一次。人的一生應當這樣度過:當他回首往事得時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧
*老鼠掉入米缸的故事
*李維斯的故事:太好了，這樣的事情竟然發生在我的身上，上天又給了我一次成長的機會，凡事發生必有其因果，必有助於我
*上天是公平的，他可能會為你關上成功的門，但是卻也會為你打開一扇窗。如果你每天只盯著那扇關著的門，怎麼能找到開著的窗呢

第十個忠告:你的時間有限，所以不要為別人而活
*蜜蜂VS蒼蠅的故事
*不要被其他人的觀點的雜音掩蓋你真正的內心的聲音
*畫家的故事
*生命只有一次，不能活在別人的生活裡
*驢的故事
*但丁:走自己的路，讓別人去說吧
*拿破崙的故事
*依芙琳.格蘭妮的故事
*不要被他人的論斷束縛了自己前進的步伐

第十一個忠告:聽從自己內心的聲音，做自己想做的事
*流浪漢的故事
*約翰生:成大事不在於力量的大小，而在於能堅持多久
*這個良藥的味道實在太苦了，但是我想病人需要這個藥。有些時候，生活會拿起一塊磚頭向你的腦袋上猛拍一下。不要失去信仰。
*賈柏斯:人這輩子沒法做太多事情，所以每一件都要做到精采絕倫

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*羅馬哲學家塞內加:如果你一直覺得不滿足，即使擁有了全世界，你仍然會覺得若有所失
*賈柏斯:我們來到世間，就是為了在宇宙中留下不朽的印記

影響力

影響力
-羅伯特。席爾迪尼 (Robert B. Cialdini)
-2011-03-02

第一章 影響力的武器-於無形中讓人乖乖就範
影響力 刺激-觸發特徵。捷徑-簡單原則、認知對比原則、固定行為模式
*動物學家福克斯-雌火雞"嘰嘰"聲的實驗
*哈佛社會心理學家 艾倫。蘭格: 在我們要求別人幫忙時，要是能給一個理由，成功的機率會更大
*英國 哲學家 懷特海: 文明的進步，就是人們不假思索就做的事情會越來越多
*雌螢火蟲的觸發特徵
*認知對比原則-三桶水的實驗、先買西裝再買毛衣、先買汽車再買週邊

第二章 知恩豈能不報?- 互惠原理
案例: 奎師那知覺會募捐、免費試用
應用:不公平交換、拒絕-退讓策略
*互惠原理效力之強，壓倒了通常會影響順從決策的另一個因素
*一個人靠著硬塞給我們一些好處，就能觸發我們得虧欠感
*互惠原理當中最初讓他人產生虧欠感的行為，以及緩解虧欠感的回報行為，
都可以由最初的發起者來選擇
*互惠式讓步- 倘若有人對我們讓了步，我們便覺得有義務也退一步
*拒絕-退讓策略- 先提大要求，後提小要求。最初的請求越大，效果越好。
*拒絕-退讓不只刺激人們答應請求，還鼓勵他們確實實踐承諾，
甚至叫他們自願履行進一步的要求

第三章 腦海中的怪物- 承諾和一致原理
案例: 玩具商故意讓部份玩具缺貨、中共戰俘改造計畫、兒童摸玩具對比實驗
應用: 虛報低價(拋低球)、書面聲明、承諾前提
*利用小小的承諾操縱一個人的自我形象。只要你把一個人的自我形象設置在你想要的位置上，那麼這個人就會自然而然地遵從一整套這一全新自我形象相符的要求
*需要當事人積極地、公開地、經過一番努力後的自由選擇
*公開承諾往往具有持久的效力
*為一個承諾付出的努力越多，他對承諾者的影響也就越大
*個人承諾能建立起一套自圓其說的機制，能為最初的承諾找到新的理由

第四章 盲目的跟隨者- 社會認同原理
案例: 罐頭笑聲、宗教的世界末日、社會冷漠、自殺事件規律
應用: 觀察他人消除不確定、多元無知效應
*在需要緊急救助時，你的最佳策略就是減少不確定性，
讓周圍的人注意到你的狀況，弄清楚自己的責任
*人群很多時後都是錯的，因為群體的成員並不是根據優勢資訊才採取行動，
而是基於社會認同原理在做反應

第五張 友善的竊賊- 喜好原理
案例: 汽車銷售員、好員警壞員警
應用: 友誼、關聯(名人廣告、球迷瘋狂)
*我們喜歡與自己相似的人。我們下意識地對跟自己相似的人做出正面的反應
*由於熟悉會影響人的喜好，因此他對我們的各類決定都發揮了一定的作用
*順從專業人士向來都在努力建立一種"我們和他們在為同一目標而奮鬥"的氛圍，
這樣我們必須為了共同的利益"團結一致"，他們其實是我們的"戰友"
*就餐期間接觸到的人或事物更為喜愛

第六章 錯誤的服從- 權威原理
案例: 答題電擊實驗、醫院用錯藥
應用: 頭銜、衣著、身份象徵
*很多情況下，只要有正統的權威說了話，其他本來應該考慮的事情就變的不相關了

第七章 東西越稀少越有吸引力?- 稀有性原理
案例: 羅密歐與茱麗葉效應、搶購、拍賣
應用: 創造短缺(數量有限、截止日期)
*失去某事物的想法，較之獲得相等事物的渴望，更能激發動力
*想讓資訊變得更為寶貴，不一定要封殺它，只要把它弄成稀有性，
就可以根據稀有性原理，要是我們覺得沒法從別處獲取某個資訊，我們就會認為它更具說服力
*跟一貫的稀有性比起來，一樣本來有後來沒有了的東西，會叫人更想要
*我們不只在物品短缺時更想要它，而且，碰上有人競爭時最最想要
*參與競爭稀有性資源的感覺，有著強大的刺激性
*渴望擁有一件眾人爭搶的東西，幾乎是出於本能的身體反應

尾聲 即時影響力-自動化時代的原始順從
*我們在對某人或某事做判斷的時候，並沒有用上所有可用的相關資訊；
相反，我們只用到了所有資訊裡最具代表性的一條
*靠著成熟而精密的大腦，我們建立了一個資訊繁雜的快節奏複雜世界，
使得我們不得不越發依賴類似動物的原始方式來應對它